SUPER FOOD CÁÑAMO

Las semillas de cáñamo se utilizan desde hace mucho tiempo por sus propiedades nutricionales y su interesantísimo contenido en ácidos grasos omega 3 y 6. De hecho, nuestra alimentación actual es generalmente demasiado rica en ácidos grasos omega 6 y demasiado pobre en omega 3.

Estas dos familias de ácidos grasos son esenciales para nuestro organismo, pero es importante aportarlas en una proporción de omega 6 a omega 3 inferior a 4. Un desequilibrio en esta relación conduce a una situación proinflamatoria favorable que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, alergias y enfermedades proinflamatorias.

Para conseguir una proporción adecuada, es fundamental aportar alimentos ricos en omega 3, entre ellos las semillas de cáñamo con una proporción de 2/1 a 3/1. Además de su excelente proporción de ácidos grasos, también contienen vitaminas, minerales y un porcentaje especialmente alto de proteínas.

Semillas de cáñamo

Posología :
2 cucharadas soperas al día.

Recomendaciones :

• No superar la dosis diaria indicada.
• No sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.
• Mantener fuera del alcance de los niños.