Volver oxylabhealthcare Los beneficios de la goma arábiga

La goma arábiga o goma de acacia es una fibra natural soluble que se extrae del tronco y las ramas del árbol Acacia Senegal. Pertenece a la familia de los arabinogalactanos, lo que significa que sus principales azúcares son la arabinosa y la galactosa.


Aunque se consume desde hace muchos años en los complementos alimenticios, su uso se ha extendido recientemente a diversos ámbitos. Hasta hace unas décadas, se utilizaba principalmente en la industria farmacéutica para la producción de cápsulas, comprimidos y otros excipientes artificiales.

ORIGEN Y PRODUCCIÓN: ¿DÓNDE ENCONTRAR LA GOMA ARÁBIGA?

La goma arábiga es un producto natural que se obtiene de la corteza de las acacias. La goma arábiga es un polisacárido hidrosoluble que se obtiene del árbol de la acacia. Se produce en muchas partes del mundo, como Sudán, Brasil y Australia. El proceso de extracción puede variar un poco según el país de origen.


En Australia, por ejemplo, las acacias se talan y la corteza se tritura y se somete a un proceso de lavado. En otros países, sin embargo, los trabajadores recogen a mano la pegajosa goma de la corteza de los árboles. Dado que la goma arábiga es un producto natural, cada lote puede tener propiedades un poco diferentes. Esto significa que los fabricantes no siempre pueden garantizar un determinado nivel de calidad.

PROPIEDADES Y USOS DE LA GOMA ARÁBIGA

La goma arábiga tiene una amplia gama de usos. Esto se debe a las propiedades mencionadas anteriormente. No es de extrañar que se utilice ampliamente en la industria y los productos farmacéuticos.


La goma arábiga se utiliza mucho en la industria alimentaria. Se añade a muchos productos, como mermeladas y jaleas, jarabes, azúcar, leche y queso. También se utiliza en las gomas alimentarias.


La goma arábiga se utiliza principalmente en la industria farmacéutica. Es un excipiente perfecto.


Estos son algunos de los productos que contienen goma arábiga:


- Cápsulas: se utilizan para administrar fármacos por vía oral al organismo.


- Comprimidos: se utilizan para tratar el acné, los resfriados y las alergias.


- Píldoras: se utilizan para tratar afecciones como alergias, infecciones y muchas otras.


- Polvos: se utilizan para tratar el asma y las alergias.


- En cosmética: la goma arábiga se añade a diversos productos cosméticos, como lápices de labios, eyeliners, champús y acondicionadores.

¿LA DOSIS Y CÓMO SE CONSUME?

Debido a los numerosos usos de la goma arábiga, es difícil determinar la dosis óptima para cada uso. La goma arábiga puede consumirse de varias maneras. Puede añadirse a alimentos como el helado y los postres para mejorar su consistencia y conservación.


La goma arábiga también puede utilizarse para "ligar" sustancias, por ejemplo, para eliminar una astilla. Cuando se aplica a una herida, puede ayudar a eliminar la sangre seca y otras partículas.


Efectos secundarios de la goma arábiga

En general, la goma arábiga es un producto muy seguro con muy pocos efectos secundarios. Puede ser utilizada por todas las personas, incluso las que tienen alergias o intolerancias a los cacahuetes. Sin embargo, pueden producirse algunos efectos secundarios poco frecuentes en el tracto digestivo, como colitis, irritación del intestino, dolor de estómago o náuseas.


El consumo de grandes cantidades de goma arábiga puede provocar una disminución de los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, esta disminución se produce muy lentamente, por lo que es poco probable que sea un problema para las personas con diabetes.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA GOMA ARÁBIGA

Como ya se ha mencionado, la goma arábiga es una fibra soluble contenida en el arabinogalactano. Por lo tanto, tiene muchos beneficios para la salud.


La goma arábiga es beneficiosa para la salud porque ayuda a reducir los niveles de colesterol, a mantener la salud intestinal, a controlar el apetito, a estimular la producción de serotonina y tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. También es rico en minerales, vitaminas y aminoácidos.


Salud cardiovascular

La goma de acacia tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a combatir las enfermedades del sistema cardiovascular. Se ha demostrado que reduce los niveles de colesterol, lo que es beneficioso para el sistema cardiovascular.


La goma arábiga contiene muchos antioxidantes que ayudan a reducir el estrés oxidativo y a prevenir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, la aterosclerosis y las enfermedades del corazón.


Salud intestinal

La goma arábiga tiene propiedades prebióticas que ayudan a promover una flora intestinal sana. Esto es importante porque el intestino es la fuente de nuestra inmunidad y la mayoría de las células inmunitarias se encuentran en el intestino.


La salud intestinal es importante para la correcta digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes. La salud intestinal también puede prevenir enfermedades como el síndrome del intestino irritable y la colitis.


Gestión del peso

La goma arábiga tiene un bajo índice glucémico y no es fácilmente digerida por el organismo, por lo que no provoca grandes aumentos de azúcar en sangre ni de insulina. La goma arábiga también es rica en minerales como el calcio, el magnesio, el hierro y el potasio, que son esenciales para la salud.

GOMA ARÁBIGA, UN PREBIÓTICO NATURAL

Los prebióticos son componentes que promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino. La goma arábiga, junto con otras fibras solubles, ha demostrado ser un prebiótico. La goma arábiga es rica en arabinosa y galactosa, dos azúcares que favorecen el crecimiento de las bacterias buenas en el tracto intestinal. De hecho, un estudio ha demostrado que la goma arábiga tiene un efecto prebiótico muy potente.

¿QUÉ COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS SE PUEDEN TOMAR?

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