¿CÓMO CUIDAR TU PIEL CADA DÍA?

Tener una piel bonita y suave, sin manchas ni granos, es el sueño de toda mujer, pero también de los hombres. Por desgracia, con las agresiones externas a las que estamos sometidos a diario, a veces es difícil hacer realidad este sueño. Por ello, para evitar problemas cutáneos recurrentes, es importante adoptar una buena rutina de tratamiento del cuerpo. Descubre con Oxylab health care cómo cuidar tu piel cada día.

La nutrición desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de una piel sana. El exceso de azúcar, por ejemplo, provoca la aparición de granos en la cara, especialmente en la nariz. Un exceso de grasas animales provoca la aparición de granos alrededor de la boca y en la frente. Por lo tanto, es importante equilibrar la alimentación en función del tipo de piel.

Si tienes la piel seca, por ejemplo, una alimentación rica en ácidos grasos es ideal. Por lo tanto, se puede consumir pescado graso como el salmón, la caballa y el atún. También debes consumir regularmente semillas oleaginosas (anacardos, almendras, nueces). Esto ayuda a combatir la descamación y el enrojecimiento.

Sin embargo, para tener una piel bonita, puedes reforzar y complementar tu alimentación con el consumo de complementos alimenticios para el embellecimiento de la piel.

Oxylab health care ofrece una gama de complementos alimenticios para una piel más luminosa. Nuestros complementos alimenticios son eficaces para satisfacer las necesidades esenciales de la piel. Las ceramidas de trigo y el colágeno marino que contienen estas cápsulas contribuyen a la correcta hidratación de la piel. Las vitaminas D y E contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunitario y ayudan a proteger las células del estrés oxidativo.

También es necesario proteger la piel del sol. Aunque la exposición al sol es necesaria para nuestra salud física y nuestro equilibrio mental, es importante hacerlo con moderación. La exposición excesiva al sol provoca la aparición de granos. Los rayos UV aceleran el envejecimiento de las células y pueden ser muy peligrosos para la dermis.

Por lo tanto, lo mejor es proteger la piel con una crema solar con un alto factor de protección antes de la exposición al sol. Se puede volver a aplicar durante la exposición tantas veces como sea necesario. Gracias a la alta concentración de vitaminas (E, C, A), selenio, cobre y zinc, nuestro complemento alimenticio Oxylab Sun-Protect ayuda a proteger la piel y a mejorar gradualmente el bronceado.

También se recomienda no exponerse al sol entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde, así como evitar la exposición durante más de cuatro horas seguidas.

Conserva y mejora la calidad de la piel: hidrata la piel desde el interior para combatir los signos del envejecimiento.

Combate el estrés oxidativo.

Efecto antienvejecimiento: restaura la luminosidad, la vitalidad y la juventud de la piel.

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Dormir bien es uno de los mejores consejos para tener una piel fresca y luminosa. De hecho, el sueño repara y estimula las células de la epidermis. Por lo tanto, se recomienda dormir al menos 7-8 horas por noche.

Además, el tabaquismo favorece el envejecimiento de la piel y le da un aspecto grisáceo. Obstruye los pulmones y los bronquios.

Esto favorece la aparición de granos en la base de la nariz y en las mejillas. Por ello, para tener una piel sana y luminosa, es importante limitar el consumo de alcohol y tabaco. También es importante beber al menos 1,5 litros de agua al día. Esto ofrece la posibilidad de hidratar la piel desde el interior para hacerla más luminosa y elástica.

Para eliminar las impurezas ( polución, pieles muertas) del rostro, es imprescindible limpiarlo dos veces al día (por la mañana y por la noche). Para ello, opta por productos muy suaves y, sobre todo, sin alcohol, que limpien la piel sin agredirla. De hecho, una vez atacado por estos productos, el cuerpo produce una cantidad excesiva de sebo para protegerse. Esto provoca la obstrucción de los poros y favorece la aparición de puntos negros y granos.

Hidratar la piel del rostro

La hidratación es la mejor manera de mantener la piel firme y elástica. Después de limpiar el rostro por la mañana, aplicar una crema hidratante adecuada para tu piel. Por la noche, elige una crema hidratante más rica para nutrir la piel durante la noche.

Hacer mascarillas y exfoliantes a menudo

Para evitar la acumulación de sebo y devolver la luminosidad a la piel, es esencial exfoliarla a menudo. Es posible realizar la exfoliación dos veces por semana. Sin embargo, hay que tener cuidado de no frotar demasiado fuerte, ya que puede irritar la piel. Para completar esta rutina, puedes optar por una mascarilla purificante, calmante o hidratante. Sea cual sea la máscara que elijas, puedes hacer tu propia máscara facial en casa.

Desmaquillarse cada noche

Desmaquillarse es un paso crucial en la rutina de belleza que no debe descuidarse. Este ritual permite que la piel respire mejor y eliminar las impurezas que pueden obstruir los poros. Para desmaquillarse correctamente, siempre hay que empezar por las zonas más sensibles. Estas zonas sensibles (boca, ojos) deben limpiarse con un producto específico. Al final del proceso, se puede utilizar agua termal para limpiar el rostro.